Питання з тегом 'hypertrophy'

Він може посилатися на випадки, коли люди здатні піднімати машини від інших людей в екстремальних ситуаціях (де часто приписують адреналіну звалище). Що сказав, Я підозрюю, що ці герої будуть досить хворі ...
29

Періодичне голодування

В періодичне голодування термін поста почати відразу ж після вашого останнього прийому їжі або тільки після того, як ваше тіло перетравлюється їжа? Я ніколи не зможу зрозуміти це. ...
16 вер. 2010 р., 02:47:17
37

Тренування з поперековим спінальний стеноз

Мені 32 роки, і кілька місяців тому у мене була нижня болі в спині, яка не давала мені спати по ночах, НПЗЗ полегшили біль, але у мене залишилося легке біль у нижній частині спини. У мене був рентген, який показав поперекового спінального стенозу в Л5-С1. Мій звичайної тренування до травми був досить великий, включаючи висячі ногу піднімає у вікна, присідання і т. д... Зараз з керівництвом ПТ, я роблю м'яким всі тренування машини рутина, що складається з тягнути вниз, поштовх, тяга, згинання ніг, розгинання ніг і т. д. Мі ...
4 квіт. 2012 р., 12:42:47
33

Тренування ніг і втрата ваги

Я намагався скинути вагу і хтось сказав мені, що робота ніг є кращим способом, щоб скинути жир (очевидно, разом із збалансованої дієти, кардіо і гарне кількість сну). Є частка правди в цій заяві? Я схуд за останні 2 місяці роботи, але потім не можу більше йти. Причина в тому, що людина дала мені, що м'язи ніг є одними з найбільших м'язів в організмі і, отже, їх спалює більше калорій. Дякую ...
9 трав. 2013 р., 13:03:33
34

Чому багато практикуючі паркур носити брюки оверсайз?

Коли ти починаєш колупатися паркур відео, ви починаєте бачити тенденції людей носять мішкуваті штани, часто з промежини звисали приблизно до рівня коліна. Це особливо дивно для мене, оскільки ви також знайдете посилання, щоб , використовуючи клейку стрічку, щоб стрічку вниз мішкуваті одягу , щоб зменшити опір повітря, спеціально стрічкою внизу манжети щоб не спіткнутися і щоб утримати їх від ловлі на перешкоди. Найближчий я знайшов пояснення цієї статті, який стверджує, що це поєднання вслід за лідером (все ще носить мішкуваті штани, тому він пови ...
28 січ. 2015 р., 06:33:58
31

Біцепс тренування. як отримати максимум від нього?

Який найшвидший спосіб побудови масивних біцепсів? Я важу 75кг. Я АМ5 '11" Високий. Я беру 150gms білків. Я роблю 5 комплектів штангою і гантелями кучері кожного. В даний час мій біцепс становить 14 дюймів. Я працюю мої біцепси тричі на тиждень . Я поступово збільшуйте вага гантель(7.5-12.5 кг) і гантелями (10-20кг). Що ще можна і потрібно зробити? Будь ласка, допоможіть. ...
4 січ. 2011 р., 22:39:11
36

Це LCHF дієта кращий і простий спосіб, щоб втратити жир?

Чи низкоуглеводная тип дієти Аткінса дійсно працюють, коли справа доходить до втрати жиру? Це краще і простіше зробити, ніж з низьким вмістом жиру дієти? Як довго це бере, щоб увійти в кетоз (харчування), а на LCHF раціон 50-100 г вуглеводів на день? Будь-який спосіб, щоб виміряти його за допомогою будь-якого пристрою? ...
13 серп. 2018 р., 05:33:37