Питання з тегом 'gym'

@Алека вартість може коливатися, але ви можете розраховувати на ікри вартістю більш, ніж піском, і сироватки вартістю менш тунцем, незалежно від вашої країни. Питання *безпосередньо* посилається на цін ...
38

Критика моєї підготовки до змагань бікіні

Я 22-річна жінка, 138lbs поточний вага, вага мети 120фунта. Поточна жиру 30%, мета жиру ~15-18%. Я брати участь у конкурсі фітнес-бікіні в липні, так у мене близько 22 тижнів. Я займаюся важкою атлетикою вже більше 2 років, тому досить добре розвиненими м'язами, але є багато жиру, щоб втратити. Моя мета-зберегти існуючу м'язову масу, розвинути більше масу в сідниці/стегна/задніх дельт при подрібненні тонни жиру. Мій Макс станова тяга 100кг, присед 77,5 кг, жим 40 кг, прес-25кг. Я знаю, що я точно можу покращити ці цифри, але нещодавно приймали ...
11 жовт. 2016 р., 21:41:53
34

Які наслідки всього їдять бутерброди на сніданок і обід?

Я задавалася питанням, чи довго їсти каші з частування, мед і бутерброди з заповненням сендвіч, як джем, арахісове масло, частування, сироп, сир, салямі і т. д. буде погано або добре або просто нейтрально. Які наслідки (позитивні та негативні) просто їдять бутерброди на сніданок і обід майже весь час? Примітка: Я студент і це дуже важко для мене, щоб вчитися і працювати одночасно, щоб заплатити за їжу. Нещодавно я найняла особистого тренера і зробив його проект дієта. Незабаром я зрозумів, що це буде коштувати близько €250,00 (затв. 289.5 доларів) в місяць, ...
18 вер. 2016 р., 12:17:12
39

Вікно часу для відстеження фітнес - чотирьох тижнів або довше?

Мої спостереження для фітнесу в даний час базується на 28 днів (4 тижні) інтервал часу. Наприклад, моя мета-мати 3 високої інтенсивності вправ в тиждень, що означає, що за чотири тижні, слід 12. Те ж саме стосується і всякого роду фізичні вправи (прогулянки, більш тривалі велосипедні прогулянки і т. д.), exericses оздоровлення (йога тощо). Бачити приладову панель нижче: Моє питання: виходячи з досвіду і досліджень, є 4-тижневого періоду надто коротке? Аргумент протягом тривалого періоду буде те, що ви записувати трива ...
9 вер. 2015 р., 11:54:42
38

Поліпшення дієта для поліпшення кістки/суглоби?

Вага: 80 кг / 176 фунтів Висота: ~192см / 6 футів 4 Вік: 19 Я намагаюся покращити мої кістки/суглоби і дуже переживаю, що із-за недостатнього харчування, це важка пробіжка. Я прошу поради щодо поліпшення моєї дієти. Я став спортсмен у віці 15 років, і не дозволю собі зайти так. Я зробив бойових мистецтв, плавання і регбі. Протягом останніх двох років, я в основному працюю на мій власний, роблячи навчання опору, намагаючись поліпшити баланс м'язів антагоністів, інтервальний біг і кардіо. В цілому, я ставлю міцність зв'язок і суглобів стабільність/безпека ...
11 січ. 2012 р., 05:20:34
32

Як тренуватися з захопленнями, щоб уникнути травм суглоби пальців?

Як безпечно тренуватися з захопленнями, щоб уникнути проблем з пальцями і суглобами? Я якось приступив до тренувань з важкими зчеплення 150 фунтів, що було для мене дуже важко почати. Але через кілька тижнів я змушений закрити його. Напевно, я тренувався дуже інтенсивно мої руки не звикли до професійної захоплення, тому що я вже "клацає" в маленький палець. Зв'язування палець не був гладким, як ніби він був заблокований. Коли блокада була випущена, там був такий пункт. Я читав на подібних форумах, що альпіністи були також пр ...
25 вер. 2012 р., 02:18:19
39

Ми повинні тренувати ікри 3 рази в тиждень?

Одного разу я почув, що наші телята мають швидкий час відновлення! І вони "важко" рости, тому деякі фахівці відстоюють ideia навчання, 3 рази в тиждень, як ви думаєте? У когось є ще один спосіб для теляти навчання? ...
19 лют. 2016 р., 22:14:31
36

Як я можу тренувати ноги, коли у мене дисплазія кульшових суглобів?

Як я можу зробити мої ноги сильніше, коли у мене дисплазія кульшових суглобів з обох сторін? Якщо я Google "ноги навчання", кожен державами результат пошуку навчання буде включати багато варіантів на корточках. І вони кажуть, присідання є базовим і повинно бути вправу. Але навприсядки не допускається із-за моєї хвороби, а також будь-який інший осьового навантаження на стегна. Але, я дуже хочу, щоб мої ноги сильніше. І, це важливо: я хочу, щоб вони сильні, не великий, як культурист. Отже, чи є спосіб, щоб замінити заборонені в ...
6 жовт. 2016 р., 04:05:50
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil